중년 이후 피해야 할 잘못된 건강 습관 5가지 – 더 젊고 활력 있게 사는 법
많은 중년층이 무심코 반복하는 생활 습관이 노화를 앞당기고 건강을 해칠 수 있다. 잘못된 습관은 서서히 몸을 망가뜨리지만 당장 눈에 띄는 변화가 없어 대수롭지 않게 여기기 쉽다. 특히 40~50대 이후에는 작은 습관 하나가 만성 질환의 원인이 될 수 있기 때문에 지금부터라도 개선하는 것이 중요하다. 오늘은 많은 사람들이 간과하는 중년 이후 피해야 할 건강 습관 5가지를 알아보고, … Read more