갱년기 여성의 건강 지키는 습관 5가지: 더 나은 삶을 위한 팁
몇 년 전, 50대 중반에 접어든 이 씨는 어느 날부터 피로감과 우울함이 일상화되었다는 것을 깨달았습니다. 평소 활기차고 에너지 넘치던 자신이 갑자기 무기력해지고, 아무런 이유 없이 짜증이 나는 일이 잦아지기 시작한 것입니다. 직장에서의 업무 집중력도 떨어지고, 집에서는 가족들과 부딪히는 일이 많아졌습니다. 그때 이 씨는 의사에게서 “갱년기”라는 진단을 받았습니다 갱년기 증상은 호르몬 변화로 인해 나타나는 자연스러운 현상이지만, … Read more