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중년 이후 피해야 할 잘못된 건강 습관 5가지 – 더 젊고 활력 있게 사는 법
2025년 02월 04일
많은 중년층이 무심코 반복하는 생활 습관이 노화를 앞당기고 건강을 해칠 수 있다. 잘못된 습관은 서서히 몸을 망가뜨리지만 당장 눈에 띄는 변화가 없어 대수롭지 않게 여기기 쉽다. 특히 40~50대 이후에는 작은 습관 하나가 만성 질환의 원인이 될 수 있기 때문에 지금부터라도 ...
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2025년 건강 체크리스트: 실천 가능한 새해 목표
2025년 01월 25일
새해가 되면 누구나 건강을 챙기겠다고 다짐하지만, 이를 꾸준히 실천하기는 쉽지 않습니다. 중요한 것은 누구나 실천 가능한 작고 간단한 변화로 꾸준히 나아가는 것입니다. 아래의 체크리스트는 평범한 일상 속에서도 쉽게 적용할 수 있는 건강 관리 팁들로 구성되어 있습니다. 건강 체크리스트실천하며 건강한 2025년을 ...
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2025년 국민내일배움카드 훈련비, 최대 200만 원 추가 지원!
2025년 01월 04일
가정 밖 청소년·취약계층 훈련비 지원 대폭 강화 올해 1월 1일부터 국민내일배움카드의 훈련비 추가 지원이 기존 100만 원에서 200만 원으로 확대되었습니다. 이번 제도 개선은 취약계층과 구직자들에게 더 많은 훈련 기회를 제공하기 위해 고용노동부가 시행한 정책으로, 특히 기간제·일용근로자와 가정 밖 청소년이 혜택의 ...
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이 음식들만 있으면 겨울철 감기 걱정 끝! 면역력을 높이는 슈퍼푸드 TOP 5
2024년 12월 13일
겨울이 오면 찬바람과 함께 찾아오는 불청객, 감기! 이번 겨울은 면역력을 강화하는 슈퍼푸드들로 건강을 지켜보세요. 감기에 잘 걸리지 않는 비결은 무엇일까요? 바로 면역력을 높이는 데 있습니다. 오늘은 겨울철 필수 음식 5가지를 소개하며, 이 슈퍼푸드들로 건강한 겨울을 보내는 방법을 알려드릴게요. 1. 감귤류 ...
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중년을 위한 간헐적 단식 성공 가이드: 최적의 단식 시간과 건강한 시작법
2024년 12월 07일
간헐적 단식, 중년 건강의 새로운 도전으로 중년의신체적, 정신적 변화를 경험하는 시기로, 건강 관리가 더욱 중요해지는 시점입니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 운동과 식단 관리를 병행하기란 쉽지 않습니다. 간헐적 단식(intermittent fasting)은 간단하면서도 효과적인 건강 관리 방법으로 주목받고 있습니다. 이 글에서는 중년에게 적합한 ...
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EBS 2025년 중학프리미엄 무료 수강권 제공 소식
2024년 11월 12일
교육부와 방송통신위원회의 협력으로 EBS 중학프리미엄의 무한 수강권이 무료로 제공된다는 희소식이 들려왔습니다. 이 프로그램은 연간 710,000원 상당의 교육 서비스를 무료로 이용할 수 있도록 하여, 대한민국 중학생들에게 큰 혜택을 제공할 예정입니다. 특히 이번 기회는 학습 격차를 줄이고, 누구나 동등한 교육의 기회를 가질 ...
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근로 자녀장려금, 2024년 12월 2일까지 추가신청 가능!
2024년 11월 04일
2023년 소득에 대한 근로 자녀장려금 신청 마감일이 다가오고 있습니다. 아직 신청하지 않으신 분들은 12월 2일까지 신청하실 수 있으며, 이번이 마지막 기회입니다. 국세청은 지난 5월 정기 신청기간에 놓친 가구를 대상으로 안내문을 발송했습니다. 신청 기간 및 신청 방법 근로‧자녀장려금 신청은 정기 신청기간 ...
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